Развитие боксерских навыков при отсутствии спарринг-партнеров

На протяжении ~6 лет занимался кикбоксингом, но по определенным причинам бросил заниматься 3,5 года назад. Сейчас интересует вопрос: как лучше всего улучшить/восстановить навыки боксирования руками при отсутствии спарринг-партнеров? (Это нужно не для выступлений, исключительно хочется для сeбя) Думаю, что скорость и техника еще норм, а вот с уворотами и защитой нужно точно поработать. Какие есть способы это сделать? Насколько вообще возможно это сделать, если есть только партнер, который не может спарринговаться?
В зал возможности пойти нет
Подскажите, пожалуйста

Так а тут какие варианты?
Мешок, капля, груша на растяжках, бой с ленью итд.


Если он (партнер) ничего не может, то может рядом посидеть, семки полузгать только...
Ну и советы само собой： так неправильно....надо по-другому совсем...воь в мое время...