Добрый вечер , есть вопросы по подтягиванию, пишите .

Тренировки

Добрый вечер Николай.

Я не буду задавать самый главный вопрос, как можно подтянуться 5000 раз)), потому что в голове если честно это не укладывается, задам вопрос обычного 38-летнего среднестатика, давно не дружившего с турником.))

С чего начать? Как прийти быстро хотя бы к результату прошлого в 15-20 раз?
И второй вопрос, есть ли у Вас своя какая то система тренировок.

У меня есть система.
Система такая.
Вы вообще не тренируете подтягивания, но 15-20 раз подтягиваетесь
)))))))))))))))))))

SVAT пишет:

Я не буду задавать самый главный вопрос, как можно подтянуться 5000 раз))

офигеть...

В декабре 2015 года Николай Каклимов уверенно побил мировой рекорд: за 12 часов он подтянулся 4989 раз

У Вас есть возможность спросить как он это сделал)))

Николай, сколько раз за этот подход появлялась мысль, что уже "больше не могу"? )

Читал один форум, там был совет для таких "спортсменов' как я сейчас, начать подтягивайся по 30 раз в день, вот думаю когда начать, спина вроде т.т.т успокоилась.

ankiran пишет:

У меня есть система.
Система такая.
Вы вообще не тренируете подтягивания, но 15-20 раз подтягиваетесь
)))))))))))))))))))

И так каждый день... )))